A szauna lelke - Carita Harju

Mi a szauna titka? Miért válik világszerte egyre népszerűbbé? Mert a szaunázás több egyszerű szokásnál - életérzés. Meditáció, mindfulness testünk karbantartása és szabadidős program. Carita Harju Könyve végigveszi a szaunázás testre és lélekre tett hatásait - nemcsak remek összefoglaló mindazok számára, akik szeretnének test- és egészségtudatosabbak lenni, de kiválóan használható gyakorlati útmutatóként is.

Carita Harju gyerekkora óta imád szaunázni, majdnem mindennap így relaxál. 2010-ben létrehozta a Sauna from Finland hálózatot, mert úgy érezte a szaunázás nincs eléggé a köztudatban, különösen az egészségmegőrzés és a jóllét szempontjából. Valamint szerette volna felszámolni a szaunázás "macsó" hírét, és más perspektivából megismertetni a nőkkel és a világgal ezt a fantasztikus hagyományt.