A szaunázás immunerősítő hatású, felerősíti szervezet öngyógyító képességét. Szaunázni többféleképpen lehet. Aki szereti a minőséget, felkészül, mielőtt szaunázni indul, hiszen a szaunázás élményét fokozhatod különféle kiegészítők használatával.

A szaunakellékek tárháza szinte kifogyhatatlan.

  • Minden szaunában megtalálható valamilyen szaunadézsa. Fa típusú dézsák közül van olyan változat, amiben műanyag betét is van, így hosszú ideig használható, nem kell félni, hogy a fa szétszárad és ereszt egy idő után. A dézsa füle lehet fából, bambuszból, kötélből.
  • Felöntőkanál. Többféle méretű lehet 40 cm-től 60 cm hosszig. Felakasztható.
  • Homokóra minden szauna alapkelléke, amivel mérhető a szaunában eltöltött idő.
  • Hő-és páratartalom mérő fa keretben.
  • Az alapvető felszerelés a törölköző, illetve a szaunalepedő. Fontos, hogy jó nedvszívó pamut anyagból készüljön.
  • Szaunasapka viselése esetén megvédheted a hajadat, illetve a fejedet a túlzott felmelegedéstől.
  • Különböző felöntő illóolajokat is vihetünk magunkkal. Ezek közül néhány a teljesség igénye nélkül: eukaliptusz olaj, levendulaolaj, kakukkfű olaj, borsmenta olaj, rozmaring olaj, ciprus olaj, citromolaj. 
  • A szaunasók, vagy testradírok a megvastagodott bőr felszínén található elhalt hámsejteket segítenek eltávolítani. Hatásukra a bőr puha és bársonyos lesz. Különböző illatban kaphatók például vörösáfonya, vanília, levendula, eukaliptusz, borsmenta, citrus stb. Használhatók szaunázás előtt, közben és utána is, például zuhanyozáskor.
  • Szaunamézek. Egyedülálló nyugtató és pihentető hatásúak, a méz bőrtápláló, kíméletes bőrtisztító. A felmelegedett testet masszírozzuk be a szaunamézzel, hagyjuk beszívódni, majd langyos vízzel öblítsük le. Lehet kapni mézes bőrradírt, hidratáló hatású szaunamézet normál és zsíros bőrre, cellulitisz ellen, különféle illatban, például levendula, áfonya, citromfű. Fa méztartóban vidd be a szaunába a mézet, abból kényelmesen tudod a bőrödre kenni.

Kutatások szerint a heti egyszeri szaunázással nem lehet elérni a kívánt hatást. Ezért érdemes minél többször szaunázni.